• Wspólne odchudzanie
    metamorfoza w 100 dni

myproportion logo

Pomożemy Ci zadbać o zdrowie, sylwetkę i finanse!

Wydawaj nawet 70% mniej na jedzenie, dzięki naszej strategii żywieniowej.

Podejmując z nami współpracę uzyskasz:

poprawa zdrowia i samopoczucia Poprawę zdrowia i samopoczucia

Dostosujemy Twoją dietę w najlepszy dla Ciebie sposób. Uwzględnimy Twoje potrzeby, wskazówki, nietolerancje i możliwości. Gwarantujemy, że będziesz jeść tylko to co lubisz.

Udoskonalenie sylwetki niezależnie od celu

Ograniczenia istnieją, ale nie w naszym ciele. I to bez wyjątków. Poradzimy sobie z ciałem opornym na zmianę, niezależnie od trybu życia i wszystkich przeciwności jakie nam towarzyszą.

Odczuwalną oszczędność pieniędzy i czasu

Zwykle kupujemy za dużo jedzenia, które później wyrzucamy lub zjadamy dosłownie na siłę, czasami również na granicach świeżości. Wyrzucanie jedzenia to wyrzucanie pieniędzy, a życie jest zbyt piękne, aby codziennie spędzać czas w sklepie.

Twoje pełne zadowolenie albo zwrot pieniędzy

Wkładamy wielkie zaangażowanie w to, aby ludzie którzy nam zaufali byli zadowoleni z tego co razem osiągamy. W przypadku niezadowolenia z naszych usług, możesz liczyć na zwrot pieniędzy.

METAMORFOZY

Poznaj metamorfozy ludzi, którzy z nami zrealizowali swoje marzenia

Facebook

Opinie

Posiłki

Sprawdź kilka propozycji

A co jeśli ktoś zrobi dla Ciebie więcej,
niż oczekujesz?

Wspólne Odchudzanie to wypełniony wskazówkami, poradami i entuzjazmem projekt w którym dosłownie razem przechodzimy przez cały proces zmiany sylwetki. Wspólne Odchudzanie zostało przygotowane w uniwersalny sposób, tak aby każdy, niezależnie od ilości kilogramów do zrzucenia i czasu jaki chce na to poświęcić, mógł dołączyć kiedy tylko zechce. Specjalnie bardzo przytyłem do tego projektu, aby móc schudnąć razem z Tobą. Włącz fragment pierwszego odcinka i poczuj motywację, energię oraz impuls do zmiany!

Na czym polega Wspólne Odchudzanie?

Wspólne Ważenie i Mierzenie

Raz w tygodniu będziemy się wspólnie ważyć i mierzyć (pokażę Ci jak to poprawnie zrobić). Na podstawie naszych postępów będę dla nas wprowadzać modyfikacje w diecie, aby nasze odchudzanie przynosiło jeszcze lepsze efekty.

Wspólne Testy Sprawnościowe

Raz w tygodniu będziemy przeprowadzać bardzo proste testy sprawnościowe w domowych warunkach. Nie ma nic przyjemniejszego i bardziej motywującego, niż odczuwanie efektów z tygodnia na tydzień.

Wspólne Domowe Treningi

Przed nami codzienne kilkuminutowe ćwiczenia w domowych warunkach. Dzięki nim poprawimy nasze samopoczucie, wzmocnimy ciało oraz przyspieszymy proces odchudzania.

Wspólne Poszerzanie Wiedzy

Od ponad 10 lat zajmuję się kształtowaniem sylwetek i znam się na tym jak mało kto. Chętnie dzielę się swoją wiedzą, doświadczeniem i unikatowymi wskazówkami oraz poradami, których nie znajdziesz w internecie.

Wspólne Życie Na Diecie

Wspólne gotowanie, dni i posiłki wolne od diety to jedne z wielu elementów, które na nas czekają. Bo do diety trzeba podejść ze smakiem. Nauczę Cię jeść Twoje ulubione produkty.

Wspólne Osiągnięcie Celu

Będę Twoim doradcą, wsparciem i największym fanem, który doprowadzi Cię do samego końca przemiany. Razem poradzimy sobie z wszystkimi wyzwaniami i osiągniemy to o czym marzymy.

Wszystkie materiały wideo dostępne są w aplikacji dietetycznej MyProportion w której będziesz mieć swoje konto, jeśli zdecydujesz się na podjęcie współpracy.
Więcej informacji znajdziesz w dolnej części strony.

WSPÓŁPRACA

Czasami Wielka Zmiana Wymaga Niewielkiej Odwagi

Trwa teraz wielka promocja na wszystkie pakiety!

Uwaga! Promocja w każdej chwili może się skończyć!

Budżet

Tanie wejście w świat MyProportion z prostym i skutecznym planem bez dodatkowych wymagań.

Model płatności jednorazowej, w której opłata jest dokonywana jednorazowo za wybrany poniżej okres współpracy.

Model płatności subskrypcyjnej, w której kwota będzie pobierana automatycznie co miesiąc przez wybrany poniżej okres współpracy.

zł miesięcznie
3 miesiące
zł za 3 miesiące
+ 1 tydzień gratis

To najtańszy sposób, by skorzystać z aplikacji MyProportion i otrzymać zbilansowany plan żywieniowy. Idealny dla tych, którzy nie poszukują indywidualnych preferencji smakowych i nie wymagają bezpośredniego kontaktu z doradcą.

Standard

Pakiet dla samodzielnych ludzi, chcących wzbogacić dietę. Idealny, gdy nie potrzebujesz wsparcia.

Model płatności jednorazowej, w której opłata jest dokonywana jednorazowo za wybrany poniżej okres współpracy.

Model płatności subskrypcyjnej, w której kwota będzie pobierana automatycznie co miesiąc przez wybrany poniżej okres współpracy.

zł miesięcznie
3 miesiące
zł za 3 miesiące
+ 1 tydzień gratis

Idealny pakiet dla tych, którzy cenią samodzielność, lecz pragną wzbogacić swoją dietę o nowe smaki i pomysły, odnosząc przy tym zamierzone efekty. Jeśli lubisz działać na własną rękę, ale chcesz dodać odrobinę iskry do swoich posiłków, to ten pakiet będzie idealnym wyborem.

Najczęściej wybierany

Komfort

Dla świadomych własnych potrzeb dietetycznych z bazowym wsparciem i kontaktem pisemnym.

Model płatności jednorazowej, w której opłata jest dokonywana jednorazowo za wybrany poniżej okres współpracy.

Model płatności subskrypcyjnej, w której kwota będzie pobierana automatycznie co miesiąc przez wybrany poniżej okres współpracy.

zł miesięcznie
3 miesiące
zł za 3 miesiące
+ 1 tydzień gratis

Stworzony z myślą o tych, którzy są świadomi swoich dietetycznych preferencji i chcą unikać pewnych składników w swojej diecie. Jeżeli zależy Ci na standardowym kontakcie i dostosowanym do Twoich potrzeb planie żywieniowym, ten pakiet będzie dla Ciebie idealny. Dajemy Ci komfort i elastyczność w jednym.

Polecany

Premium Basic

Dla bardziej wymagających, którzy pragną pełnego wsparcia w diecie, zaangażowania i motywacji.

Model płatności jednorazowej, w której opłata jest dokonywana jednorazowo za wybrany poniżej okres współpracy.

Model płatności subskrypcyjnej, w której kwota będzie pobierana automatycznie co miesiąc przez wybrany poniżej okres współpracy.

zł miesięcznie
3 miesiące
zł za 3 miesiące
+ 1 tydzień gratis

Dla tych, którzy oczekują nie tylko indywidualnie dobranego planu, ale również pragną stałego wsparcia, inspirującej motywacji oraz nieustającej opieki mentora. Bo prawdziwa zmiana to podróż, w której każdy krok liczy się podwójnie, gdy ktoś idzie obok Ciebie.

Premium Terror

Mentor bierze odpowiedzialność za Twoją przemianę. Osiągniesz z nim swój wymarzony cel.

Model płatności jednorazowej, w której opłata jest dokonywana jednorazowo za wybrany poniżej okres współpracy.

Model płatności subskrypcyjnej, w której kwota będzie pobierana automatycznie co miesiąc przez wybrany poniżej okres współpracy.

zł miesięcznie
3 miesiące
zł za 3 miesiące
+ 1 tydzień gratis

To nie jest zwykłe wsparcie – to wyzwanie rzucone słabościom. Gdy inne metody zawodzą, ten pakiet staje na straży Twojej determinacji. Mentor nie tylko Cię prowadzi, ale wręcz bierze na siebie ciężar odpowiedzialności za Twoją przemianę, pilnując, by żadna słabość nie przeszkodziła w drodze do celu. Jeśli szukasz intensywnego wsparcia i gotów jesteś podjąć wyzwanie, to jest to opcja dla Ciebie.

Power

Przeżyj transformację życia i odkryj swój potencjał z pełnym wsparciem Grzegorza Zaremby.

Model płatności jednorazowej, w której opłata jest dokonywana jednorazowo za wybrany poniżej okres współpracy.

Model płatności subskrypcyjnej, w której kwota będzie pobierana automatycznie co miesiąc przez wybrany poniżej okres współpracy.

zł miesięcznie
3 miesiące
zł za 3 miesiące
+ 1 tydzień gratis

"Limitowane miejsca" w tym pakiecie mówią same za siebie. Decydując się na ten pakiet, wprowadzasz do swojego życia Grzegorza Zarembę – mózg operacyjny aplikacji MyProportion i bohatera niezwykłych eksperymentów Fit Fat Fit. Grzegorz nie jest tylko ekspertem, ale osobą o magnetycznej osobowości, której pasja i determinacja potrafią zainspirować i przetransformować każdego. Jeśli pragniesz rewolucyjnych zmian pod czujnym okiem prawdziwego fachowca, ten pakiet jest dla Ciebie.

Porównanie pakietów

GŁÓWNE

Dostępne diety

Wykluczenie produktów

Jadłospisy jednodniowe

Jadłospisy kilkudniowe

Jadłospisy na życzenie

Czas realizacji planu

Czat w aplikacji 24/7

Telefon / Messenger / WhatsApp

Spersonalizowany trening

Analiza postępów

Wsparcie i motywacja

Gwarancja satysfakcji

Metamorfoza życia na nasz koszt!

Budżet

od

Standard
Do 72 godzin
Standard

od

Standard
Ketogeniczna
Wegańska
Do 2
Do 48 godzin
Komfort

od

Standard
Ketogeniczna
Wegańska
Do 5
Realizacja
do 14 dni
Do 24 godzin
1 w miesiącu
Premium Basic

od

Wszystkie
Realizacja
do 48 godzin
Do 12 godzin
1 w tygodniu
Premium Terror

od

Wszystkie
Do 12 godzin
Codziennie
Power

od

Wszystkie
Do 8 godzin
Codziennie
DIETA

Dostępne diety

Wymiana diety

Dieta unikatowa

Wykluczenie produktów

Uwzględnienie nietolerancji

Uwzględnienie chorób

Analiza badań

Jadłospisy jednodniowe

Jadłospisy kilkudniowe

Jadłospisy na życzenie

Ustalanie diety na bieżąco

Przepisy na życzenie

Zmiana celu

Czas realizacji planu

Budżet

od

Standard
49 zł za każdą wymianę
49 zł
Do 72 godzin
Standard

od

Standard
Ketogeniczna
Wegańska
29 zł za każdą wymianę
Do 2
Do 48 godzin
Komfort

od

Standard
Ketogeniczna
Wegańska
Do 5
Tylko 1
Realizacja
do 14 dni
Do 24 godzin
Premium Basic

od

Wszystkie
Realizacja
do 48 godzin
1 w tygodniu
Do 12 godzin
Premium Terror

od

Wszystkie
Codziennie
Do 12 godzin
Power

od

Wszystkie
Codziennie
Do 8 godzin
KONTAKT

E-mail

Czat w aplikacji 24/7

Telefon / Messenger / WhatsApp

Wideo

Spotkania na żywo

Czas reakcji na wiadomość

Inicjatywa z naszej strony

Kontakt z kucharzem

Doradctwo suplementacyjne

Doradctwo w zakresie badań

Budżet

od

Standard

od

Do 48 godzin
Komfort

od

Do 4 godzin
Premium Basic

od

Natychmiast
Premium Terror

od

Natychmiast
Power

od

Natychmiast
MENTORING

Analiza postępów

Wsparcie i motywacja

Rozmowy motywacyjne

Telefon / sms przed budzikiem

Telefon / sms przed treningiem

Połączenie video podczas treningu

Wspracie mentalne poprzez rozmowy

Wspólne treningi dopingujące

Codzienny nadzór dietetyczny

Fotodowody kulinarne

Fotodowody treningowe

Budżet

od

Standard

od

Komfort

od

1 w miesiącu
Premium Basic

od

1 w tygodniu
Premium Terror

od

Codziennie
Power

od

Codziennie
TRENING

Spersonalizowany trening

Zmiana treningu

Uwzględnienie miejsca

Uwzględnienie częstotliwości treningowej

Uwzględnienie doświadczenia treningowego

Uwzględnienie czasu wykonania treningu

Uwzględnienie sprzętu treningowego

Uwzględnienie kontuzji

Budżet

od

Standard

od

Komfort

od

Premium Basic

od

Premium Terror

od

Power

od

DODATKI

Zmiana pakietu w trakcie korzystania

Zamrożenie pakietu

Zmiana kaloryczności

Pakiet bonusów warty 497 zł

Wspólne odchudzanie wartość 299 zł

Dostęp do e-booków wartych 159 zł

Wideo poradniki wartość 39 zł

Artykuły w aplikacji

Gwarancja satysfakcji

Metamorfoza życia na nasz koszt!

Budżet

od

Samodzielna
Standard

od

Samodzielna
Komfort

od

Wspólna
Premium Basic

od

Przez nas
Premium Terror

od

Przez nas
Power

od

Przez nas

message

Masz jakieś pytania?

Napisz do nas na czacie,
lub na adres: kontakt@myproportion.com
Chętnie odpowiemy na wszystkie Twoje pytania.

Współpraca z nami krok po kroku

1 Wybierz pakiet i określ cel

Po wyborze pakietu otrzymasz na adres e-mail ankietę. Dzięki niej poznamy m.in. Twoje potrzeby, preferencje i cele. Średni czas oczekiwania na plan to tylko 24 godziny.

2 Otrzymaj plan i zaloguj się do aplikacji

O gotowości planu poinformujemy Cię drogą mailową. Wtedy również otrzymasz dostęp do aplikacji w której wszystko będzie szczegółowo opisane i wyjaśnione. Jeśli po zapoznaniu się z aplikacją i planem będziesz mieć jakieś pytania to pamiętaj, że jesteśmy w stałym kontakcie i zawsze chętnie Ci ze wszystkim pomożemy i to 24/7.

3 Efekty współpracy

Już podczas pierwszych doskonale zaplanowanych zakupów poczujesz różnicę w postaci oszczędności czasu i pieniędzy. A efekty sylwetkowo-zdrowotne zwykle pojawiają się po około 2-3 tygodniach współpracy. Na bieżąco analizujemy Twoje postępy i potrzeby. Wkładamy wielkie zaangażowanie w to, aby ludzie, którzy nam zaufali byli zadowoleni z tego co razem osiągamy.

Wyróżniające się typy ludzi dla których dostosowujemy diety

Niejadek

Niejadek

Na palcach jednej ręki można wyliczyć produkty, które lubi.

Czasuzjadacz

Czasuzjadacz

Nie ma czasu na nic, nawet na jedzenie.

Lewareka

Lewaręka

Podczas gotowania cały się gotuje.

Pichciciel

Pichciciel

Kuchnia to jego drugi dom.

Familias

Familjas

Gotuje dla całej rodziny i nie ma zamiaru osobno dla siebie.

Autsider

Autsajder

Traktuje dom jak hotel.

Redinkton

Redinkton

Gotowce nie są mu obce.

Kanapopkowicz

Kanapopkowicz

Całe życie na kanapie jedząc kanape.

Dusigrosik

Dusigrosik

Nie przepłaca, nawet jeśli się opłaca.

Drajva

Drajva

Zawodowy kierowca, któremu żadna droga...(dieta) nie jest obca.

Planercjusz

Planercjusz

Musi mieć zaplanowane wszystko, najlepiej minimum miesiąc do przodu.

Makrokcal

Makrokcal

Największą uwagę zwraca na to co niewidoczne.

Tosamos

Tosamoś

Chce jeść ciągle to samo.

Lanchboxer

Lanchboxer

Gotuje co najmniej raz na dwa dni

Holmi

Hołmi

Pracuje w domu, głównie na laptopie. Mało ruchu, mało czasu, dużo potrzeb.

OSIĄGNIĘCIA

MOJE DOKONANIA NA PRZESTRZENI KILKU OSTATNICH LAT

Fit Fat Fit

Mój pierwszy eksperyment doceniły największe portale internetowe w Polsce. W 9 miesięcy udało mi się schudnąć 38 kg.

Fit Fat Fit 2

Film dokumentalny o moim drugim eksperymencie zobaczyło już prawie 2 mln osób. Jestem jedynym człowiekiem na ziemi, który tego dokonał.

Fit Fat Fit 3

Mój trzeci eksperyment przeprowadziłem wraz z podopiecznymi i widzami mojego kanału YouTube. Ponad 30 tysięcy osób oglądało to jak się odchudzam.

DIETA

Odżywianie jeszcze nigdy nie było takie proste

Spersonalizowana dieta

Spersonalizowana dieta

Na podstawie ankiety opracowujemy diety smaczne, zdrowe i tanie. Średni czas oczekiwania na gotowy plan to tylko 24 godziny, również w niedziele i święta.

Analiza postepow

Analiza postępów

Na bieżąco analizujemy Twoje postępy oraz potrzeby i na ich podstawie regularnie wprowadzamy modyfikacje. Wspólna analiza to podstawa osiągnięcia celu.

Brak wagi

Brak ważenia produktów

Wszystkie produkty w posiłkach mają podane porcje np. łyżka, sztuka, szklanka, plaster, opakowanie itp. Jest to bardzo dużym ułatwieniem podczas gotowania.

Wymiana posileczkow i produktow

Szybkie wymiany

Możliwość szybkiej i łatwej wymiany każdego produktu, posiłku i jadłospisu.

Efekt jojo

Brak efektu jojo

Jeśli Twoim celem jest odchudzanie to strategia wychodzenia z diety, którą zastosujemy, umożliwi utrzymanie Twoich efektów na stałe.

Tworzenie wlasnych posilkow

Możliwość tworzenia własnych posiłków

Wielu naszych podopiecznych ma swoje np. rodzinne przepisy bez których nie wyobrażają sobie życia. Dlatego stworzyliśmy możliwość tworzenia własnych posiłków i korzystania z nich na diecie.

TRENING

Aktywność fizyczna jeszcze nigdy nie była taka przyjemna

Spersonalizowany trening

Spersonalizowany trening

Treningi opracowujemy na podstawie ankiety. Uwzględniamy w nich m.in. czas jakim dysponujesz, poziom zaawansowania oraz miejsce w którym chcesz ćwiczyć.

Opis cwiczen

Opis ćwiczeń

Każdy trening jest dokładnie opisany oraz podzielony na ćwiczenia, serie, powtórzenia i przerwy między ćwiczeniami.

Wymiana cwiczonek

Wymiana ćwiczeń

Jeżeli jakieś ćwiczenie sprawia Ci problem, wymienimy je na inne.

Analiza postepow

Analiza postępów

Na bieżąco analizujemy Twoje postępy oraz potrzeby i na ich podstawie regularnie wprowadzamy modyfikacje. Wspólna analiza to podstawa osiągnięcia celu.

Dziennik treningowy

Dziennik treningowy

Funkcja dla ludzi, którzy lubią mieć wszystko pod kontrolą, np. progres siłowy.

Wspolne wideo treningi

Wideo treningi

Dodatkowe kilkuminutowe wideo treningi w domowych warunkach to super motywacja do ruchu i poprawy nastroju.

DODATKOWE FUNKCJE

Sprawdź czym się wyróżniamy

Wspolne odchudzanie

Wspólne Odchudzanie

To wypełniony wskazówkami, poradami i entuzjazmem projekt w którym dosłownie razem przechodzimy przez proces odchudzania. Specjalnie do tego projektu bardzo przytyłem, aby móc schudnąć razem z Tobą.

Oszczednosc pieniedzy

Oszczędność pieniędzy

Wszystkie produkty, posiłki i jadłospisy mają wskazane ceny, dzięki temu wiesz dokładnie ile na co wydasz. Dodatkowo dzięki prostym funkcjom sortowania i wyboru na podstawie ceny możesz znacznie zmniejszyć wydatki na jedzenie.

Czas pod kontrola

Czas pod kontrolą

Jadłospisy stworzone są w taki sposób, aby można było chodzić na zakupy nawet raz w tygodniu. Dodatkowo wiele jadłospisów umożliwia gotowanie raz na 2, a nawet 3 dni. Dzięki prostym funkcjom sortowania i wyboru na podstawie czasu przygotowania oraz poziomu trudności możesz znacznie zaoszczędzić czas spędzony w kuchni. Do wyboru masz również jadłospisy bez gotowania.

Przepisy krok po kroku

Przepisy krok po kroku

Wszystkie przepisy posiadają szczegółowe opisy i zdjęcia krok po kroku. Gotowanie jeszcze nigdy nie było tak proste!

Lista zakupów

Lista zakupów

Automatycznie generowana lista zakupów z możliwością dopisania własnych pozycji (np. płyn do naczyń, papier toaletowy itp.), którą zrealizujesz w każdym sklepie. Lista zakupów zawiera dokładne ilości produktów do kupienia oraz przewidywany koszt zakupu.

Kontakt z nami

Kontakt z nami

Podopieczni mają dostęp bez ograniczeń do całodobowego czatu w aplikacji (nie używamy botów). W pakiecie premium kontakt jest dodatkowo rozszerzony o inne wybrane formy (np. telefon, sms, messenger, whatsapp itp.).

Mentor

Osobisty mentor

To osoba, która jest odpowiedzialna za Twój cały proces zmiany sylwetki. Mentor doskonale rozumie Twoje potrzeby i oczekiwania, ponieważ sam już to wszystko przeżył. Możesz liczyć na wsparcie, motywację, a nawet nadzór z jego strony. Kontakt z nim jest bez jakichkolwiek ograniczeń, dlatego warto korzystać z jego doświadczenia i entuzjazmu.

Wymiana diety na inna

Darmowa wymiana diety i treningu

Zrozumienie tego na jakim modelu odżywiania czujemy się najlepiej jest kluczowe, dlatego oferujemy darmową zmianę diety na inną. Diety do wyboru to: standardowa, wegańska, wegetariańska, ketogeniczna, bez glutenu, bez laktozy, bez ryb itp. oraz wszelkie indywidualne kombinacje na życzenie np. wegańska z jajkami, ketogeniczna bez nabiału itp. Tak samo w przypadku ćwiczeń, zależy nam na tym aby podopieczni znaleźli radość w aktywności fizycznej, dlatego również oferujemy darmową zmianę treningu na inny.

WIDEO OPINIE

CO O NAS MÓWIĄ PODOPIECZNI

Filmy

Moje własne produkcje

31

min

Historia zaprezentowana w filmie jest inspirowana prawdziwymi wydarzeniami z mojego życia. Film powstał w celu uświadomienia ludziom, że nieważne jak i kiedy się zaczyna zawsze można osiągnąć wszystko.

3

min.

Krótki film o moim życiu, w którym zostały wykorzystane materiały z prywatnego archiwum.

0.14

min.

Jeden odcinek z serii krótkich filmów przedstawiających w dość niestandardowy sposób przemianę „przed i po”.

21

min.

Relacja z corocznego zlotu podopiecznych, który organizowany jest od 2014 roku. Mentorzy i ich podopieczni świętują przez cały weekend swoje dotychczasowe osiągnięcia.